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飲茶溫潤養顏

作者:   文章來源:科技日報   發表時間:2018-12-18    點擊量:
  普洱茶可以生津止渴,消暑、解毒、通便。特別適合有便秘困擾的女孩,借助普洱茶,能夠調節腸胃,恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。

除此之外,普洱茶茶性溫和刺激小。都市中生活、工作緊張,壓力大,飲食不規律,胃病普遍,氣血偏虛,普洱茶是養胃、補氣的良藥。其中的咖啡因經多年陳放發酵,喝后不會興奮。過去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習慣。

干燥上火——請喝綠茶

冬天氣候干燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,并帶來便秘、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶性寒可清熱,因此能祛火生津止渴,消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用,并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火、平常愛抽煙喝酒,還有體形較胖的人,都比較適合飲用綠茶。腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。

預防流感——喝紅茶

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方有將紅茶加入糖、奶、芝麻后飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。

養出紅潤好氣色——桂圓烏龍茶

桂圓能補氣補血,是女性養顏的好食品之一,再配合甘味十足的烏龍茶確實是不錯的選擇,兩者沖在一起能很好的補氣減脂。

潤腸平腹——蜂蜜紅茶

蜂蜜具有潤腸滑油的作用,是冬季養顏消脂的佳品,冬季常喝蜂蜜不僅對身體健康有很大的好處,還能預防皮膚干燥,增強皮膚的潤滑感。而紅茶本性溫和無刺激,對于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節,是暖身養胃、減脂保健的最佳茶品。

冬季拒絕貼膘——烏龍茶

烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天里室內大多空氣干燥,人們容易口干舌燥、嘴唇干裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對于怕冬季里貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。

飲茶注意“五不”

孕婦不宜喝茶

由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且通常喝的茶葉大多數都是寒涼性的,這也對胎兒的發育很不利,因此要特別注意。

經期不要喝茶

冬天氣候寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期本身失血較多時再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血。

醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

不要空腹飲茶

冬天腸胃調節功能本身就較夏天弱了許多,如果再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應,加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。

不要喝燙茶

天寒地凍,大家都會用滾燙的開水來泡茶,這樣做也是很不對的。它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體不好。

不要喝濃茶

濃茶由于含有大量的茶堿等物質,會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等癥狀。
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